반응형 직장인운동1 [운동일지] 러닝일지 - 런데이 30분 도전 1주차 Day 1 이제 따스한 봄이 되었습니다. 새벽에 운동을 하는 저는 작년에 잠깐 러닝을 시작했었는데요, 겨울이 다가오면서 너무 추워 나가서 뛰는 걸 쉬었습니다. ㅎㅎ 날이 좋아지면서 기온이 오르니 지구력과 체력을 위해서 러닝을 도전해볼까 하는 마음이 들더라고요! 그래서 오늘 홈트 이후에 바로 겉옷을 걸치고 러닝을 시작 해 봤습니다. 오늘부터 가능하다면 이렇게 기록을 남겨볼까 해서 포스팅 시작해봅니다 :) 러닝 준비 러닝을 위해서 기모 레깅스로 갈아입고, 상의도 긴팔 운동복으로 입고, 그 위에 바람막이까지 걸쳤습니다. 머리끈으로 머리도 아래로 질끈 묶어주었습니다. 가방은 힙색으로 걸쳤는데요, 런데이를 켠 핸드폰을 가지고 나가서 뛰어야하기 때문에 손이 자유로울 수 있게 힙색을 걸쳐주었습니다. 저는 러닝 전에 이미 홈트로.. 2024. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
