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[운동일지] 러닝일지 - 런데이 30분 도전 1주차 Day 2 약 일주일만의 러닝을 나갔습니다. ㅋㅋ 원래는 2~3일에 한 번은 러닝을 하려고 했는데, 어쩌다 보니 벌써 일주일이 지나가 있었네요! 그래도 오늘 나가서 뛰고 왔으니 뿌듯함에 한 번 기록 해 봅니다ㅋㅋ 오늘은 러닝 뮤직 추천도 있습니다! 러닝할 때 들어봤는데 꽤 뛸 때 힘이 난달까요..? 러닝할 때 듣기 좋은 음악도 살며시 추천 해 봅니다 ! 요약 오늘 날짜 : 2024-04-16 화요일 운동강도(체감) : 중 느낀 점 : 피부가 차가워져서 따가워짐. 원래 난이도는 '하' 인 것 같은데 체감상 피부가 따가워서 힘들었다. 로션 자주 발라주기. 아무래도 하의로 기모 레깅스 하나 입고 운동해서 추운 것 같다. 바람막이도 아닌 만큼 바람도 불고 뛰어서 생기는 바람에 피부가 더 차갑고 건조해지는 느낌이다. 비온 .. 2024. 4. 17.
[운동일지] 러닝일지 - 런데이 30분 도전 1주차 Day 1 이제 따스한 봄이 되었습니다. 새벽에 운동을 하는 저는 작년에 잠깐 러닝을 시작했었는데요, 겨울이 다가오면서 너무 추워 나가서 뛰는 걸 쉬었습니다. ㅎㅎ 날이 좋아지면서 기온이 오르니 지구력과 체력을 위해서 러닝을 도전해볼까 하는 마음이 들더라고요! 그래서 오늘 홈트 이후에 바로 겉옷을 걸치고 러닝을 시작 해 봤습니다. 오늘부터 가능하다면 이렇게 기록을 남겨볼까 해서 포스팅 시작해봅니다 :) 러닝 준비 러닝을 위해서 기모 레깅스로 갈아입고, 상의도 긴팔 운동복으로 입고, 그 위에 바람막이까지 걸쳤습니다. 머리끈으로 머리도 아래로 질끈 묶어주었습니다. 가방은 힙색으로 걸쳤는데요, 런데이를 켠 핸드폰을 가지고 나가서 뛰어야하기 때문에 손이 자유로울 수 있게 힙색을 걸쳐주었습니다. 저는 러닝 전에 이미 홈트로.. 2024. 4. 9.
[IntelliJ] Maven Build - Debugging 모드 Build 느릴 때 INTRO 오늘은 개발을 하다가 발생한 너무나 느린 Debugger모드의 Build를 해결한 상황을 정리해 두려고 합니다. 우선 개발 환경은 아래와 같습니다. Java : Java 8.0 IDE : IntelliJ Build Tool : Maven Web Application Server : Apache Tomcat 발단 / 요약 우선 사건의 발단은 너무나 급격히 저하된 제 IntelliJ의 Build 속도였습니다. 왜인지 모르겠으나, 저는 세팅 이후에도 다른 분들에 비해 IntelliJ의 디버깅 모드 build가 느려서 고민이었는데요..ㅎ 주위에 알아보거나 검색해봐도 "IntelliJ가 좀 무겁긴 하죠?" 정도의 답변만 얻을 수 있었습니다. 저도 그렇구나, 하고 넘어갔었고요.. IntelliJ이전에는 .. 2024. 4. 8.
[강남역][역삼역] 강남/역삼 갓성비 삼겹살/목살 맛집 <어깨춤> 방문 후기 안녕하세요 ! 이번에 오랜만에 강남역과 역삼역 근처의 가성비 고기집을 방문했습니다. 가격도 정말 좋은데 맛도 있어서, '와 여기는 종종 와야겠다!' 라고 생각했거든요! 기분 좋게 식사를 마쳤기에 포스팅을 해보려고 합니다:) 매장정보 위치 : 역삼역에서 강남역 방향, 바나프레소 있는 골목으로 직진 주소 : 서울 강남구 테헤란로19길 28 1층 영업시간 : 평일 10:00~22:00 / 주말 13:00~22:00 주차 : 대로변에서 많이 들어가서 그런지 주위가 그래도 여유가 좀 있었습니다. 무료 주차도 가능하다고 하네요! 주차 원하시는 분들은 전화문의 한 번 해 보시면 편하실 것 같습니다! 식사사진 및 후기 을 처음 찾아가는 길 이었습니다. 대로변에서 조금 거리가 있어서 천천히 걸어갔는데요, 깔끔한 첫인상에.. 2024. 4. 4.
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